Pratiquer du sport lorsqu’on est quinquagénaire présente de nombreux avantages tant pour la santé et le bien-être que pour la lutte contre le vieillissement.

Les seniors l’ont bien compris étant donné que le nombre de sportifs a largement augmenté ces dernières années. Certains d’entre eux sont même connus à travers le monde pour avoir réalisé de beaux exploits.

Olga Kotelko, championne en athlétisme

Olga Kotelko
Source : olgakotelko.com

En 1999, pendant le World Masters Games à Sydney, la Canadienne Olga Kotelko, alors âgée de 90 ans, a battu le record de lancer de marteau dans sa catégorie (90 à 95 ans). Il en a été de même pour la course de 100 m. Pourtant, cette athlète vétéran n’a commencé l’athlétisme qu’à l’âge de 70 ans. Encore en 2010, elle a détenu 23 records mondiaux en athlétisme.

Robert Marchand, record du 100 km à vélo

Robert Marchand
Source : leparisien.fr

C’est à Lyon que Robert Marchand bat le record de 100km à vélo dans la catégorie des centenaires. Il a parcouru le trajet en 4 h 17 min 27 s’avec une vitesse moyenne de 23km/h. En 2014, le centenaire réalise encore des prouesses en faisant 26,927 km en seulement une heure. 

Tamae Watanabe, une alpiniste hors pair

Tamae Watanabe
Source : npr.org

Voilà encore un véritable modèle pour les seniors sportifs : la Japonaise Tamae Watanabe. À l’âge de 73 ans, l’alpiniste senior a grimpé le mont Everest, le plus haut sommet du monde, situé à 8 850 m d’altitude. Elle était accompagnée d’un autre alpiniste puis de 3 sherpas. 

Mary Allen Hardison : le grand saut en parapente

Mary Allen Hardison
Source : guinnessworldrecords.com

Le nom de l’Américaine Marry Allen Hardison a été inscrit dans le Guinness Book pour avoir été la femme la plus âgée sautant en parapente. Elle l’a fait le jour où elle a fêté ses 101 ans avec toute sa famille. 

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D’ailleurs, elle a voulu transmettre un message pour les seniors en déclarant dans un communiqué qu’il fallait positiver, continuer à vivre et faire des choses tant que les capacités physiques les permettent encore.  

Johanna Quaas, la souplesse d’une jeune gymnaste 

Johanna Quaas
Source : siemprejoven.es

À l’âge de 92 ans, Johanna Quaas, une femme d’origine allemande maîtrise encore les différentes figures de gymnastique au sol, des sauts ainsi que des exercices sur les barres parallèles.  

Sue Oldham, encore une championne de la natation

Sue Oldham
Source abc.net

Cette Australienne prénommée Sue Oldham arrive à traverser la Manche à la nage en 2010. Elle a démontré au monde entier ses capacités physiques en natation en réalisant la traversée pendant 17h 31 min. 

Ruth Frith, une adepte du lancer de poids

Ruth Frith
Source : LaDepeche.fr

Pendant le World Masters Games organisé en 2009 à Sydney, une Australienne centenaire du nom de Ruth Frith âgée de 99 ans, a battu le record de lancer de poids dans sa catégorie. Elle a réalisé un jet de 4,07 m. 

Et pour finir..

Clarise Artis (97 ans), Trudy Bullivant (90 ans), Nancy Ayres (89 ans) et Hazel Gilbee (84 ans)
Source : theage.com.au

Une équipe de seniors à la tête d’un record de course de relais à la nage. Clarise Artis (97 ans), Trudy Bullivant (90 ans), Nancy Ayres (89 ans) et Hazel Gilbee (84 ans) ont fait un relais à la nage de 4 X 50 mètres, à Melbourne. Le quatuor a battu le record du monde en réalisant un exploit de 5 minutes 45 secondes et 27 centièmes. 

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