Si vous observez bien les gens autours de vous, certaines personnes ne se sont pas laissées avoir par le temps !

Toutes ces personnes ont justement dit « non » à la vieillesse. Ce sont des seniors et ils vivent toujours leur jeunesse. Sport, Soirée entre amis, Voyages et découvertes, c’est ce que ces seniors ont choisi!

Voici donc 4 points pour garder l’esprit jeune et profiter de sa vie au maximum.

Pratiquez du sport 

Ceci est assuré par tous, la pratique du sport vous aide à garder votre santé physique au top ! Ainsi le sport vous aide à remédier ou lutter complètement à différents problèmes que rencontrent les seniors quotidiennement comme le risque de chutes, d’obésité, le stress, les maladies cardiaques et le cholestérol.

En plus de votre corps, le sport prend soin aussi de votre esprit. Que ce soit la marche, la natation ou même le yoga, pratiquer une activité physique régulièrement vous aide à nouer plus de liens sociaux et à diminuer le risque de dépression.

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Faites ce que vous aimez le plus

Vous avez beaucoup de temps, et vous ne savez pas quoi en faire. Alors pourquoi ne pas apprendre un truc qui vous a toujours tenté ?

Le dessin ? La clarinette ? L’écriture ? Il n’est jamais trop tard pour commencer ! Restez curieux, et commencez à faire tout ce que vous avez toujours eu envie de faire. Vous vous sentirez encore plus jeunes que les jeunes et bien plus heureux.

VOYAGEZ !

Ne vous limitez pas seulement à découvrir de nouvelles activités mais soyez plus ouverts ! Découvrez les plus beaux musées de Paris, contemplez les aurores boréales en Islande ou tout simplement faites un tour en gondole à Venise!

Voyager, c’est être curieux. Être curieux c’est être jeune !

Ne laissez surtout pas un nombre (l’Age) vous arrêter. Parlez et engagez des discutions avec les gens que vous allez croisez lors de votre aventure. Découvrez leurs rêves, leurs ambitions et leurs objectifs dans la vie. Découvrez d’autres villes, d’autres cultures ou même d’autres peuples. Toute aventure vous mènera vers un monde nouveau et vous donnera la sensation de revivre votre jeunesse.

Prenez bien soin de vous !

Mangez plus sain ! Essayez de nouveaux restaurants, nouveaux cafés, commencez un régime alimentaire, achetez des produits de beauté, sortez en couple !

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Sortez en couple, en famille ou même avec des amis, ne vous enfermez jamais à la maison et saisissez chaque opportunité pour profiter de la vie pleinement.

Enfin, Il est important de savoir que garder l’esprit jeune est votre choix. Alors ne passez pas trop de temps à penser. Vivez ! Et rappelez-vous que l’esprit jeune n’a jamais été lié à l’âge.

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